Отправьте заявку и получите подробную консультацию нашего специалиста по услуге.
Для желающих комфортно попариться существует значительный выбор различных саун и бань. Но для комфортного времени в бане с пользой, следует учитывать некоторые советы и принципы для выбора подходящего вида – с влажным либо сухим паром.
Какая баня полезней?
Издавна на Руси в бане изгоняли разные хвори. И сегодня баня широко востребована за свои уникальные лечебные свойства. Поскольку становится определенным экстримом для организма – сначала сильно нагревается, с ускорением обменных процессов, с последующим резким охлаждением. Подобные временные экстремальные условия являются довольно полезными, поскольку подобный стресс помогает организму пробудиться, с активизацией всех своих внутренних ресурсов, с укреплением иммунитета и закаливанием.
Бани с влажным паром зарекомендовали себя отличным эффектом при сеансах вместе с вениками. На теле человека существуют определенные активные точки. При похлопывании венком по распаренному телу обеспечивается мягкий эффект на них – оказывая общее благотворное действие для работы внутренних органов. Человек в парилке начинает глубже и чаще дышать. Вдыхание пара оказывает положительный эффект для состояния слизистой, с эффективной вентиляцией легких – отличная профилактика простудных болезней.
Влажная баня зарекомендовала себя несомненной пользой, однако высокий уровень влажности делает её подходящей не для всех людей. Не рекомендуется данная баня для людей с сердечными заболеваниями и болезнями дыхательных путей. Чтобы избежать перегрева, рекомендуется голову обвязывать полотенцем либо надевать специальную шапочку.
В сухой бане влага будет легко испаряться с кожи, поэтому не грозит перегрев в ней. В такой бане переносить ощущение жары легче по сравнению с влажной. Бани с сухим воздухом рекомендуются для людей, которые постоянно мерзнут. Также для людей, выздоравливающих от болезни. Однако не следует находиться в бане дольше 15 минут, поскольку пересушивает верхние дыхательные пути и слизистую.
Важно понимать, пользу человеку приносит то, что приносит ему удовольствие. Если в баню идете первый раз, не следует издеваться над организмом – всё необходимо делать постепенно. Регулируйте время нахождения в парной, в зависимости от своих ощущений.